Music Total Workout 16.2
ジムの日曜日最後の時間帯でフリートレーニング。ステアクライム、ダンベル、ラン、レッグレイズで合計45分。最近はジムへ行くのにバスは乗らず、自転車も使わなず、全て徒歩。身体を動かしてアップしておきたいし、そもそも歩いてエネルギーを消費しないと...
Music
Music
Music
Music
Music
Music
Music