Music Total Workout 25.2
本日はフリートレーニング。週末の忘年会、深夜のラーメンなど堕落した食生活だったのでまず体重をチェック。ギョっ。金曜日に比べ1Kg近く増えている!なので少し厳しめにトレーニング。まずラン を25分。途中、心が折れそうになった(笑)けど、頑張っ...
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