Music Workout 6
筋肉への負荷アップはトレーニング毎に実施、今のところ全盛期の60%程度までは復活したかな。ただ筋肉増量に伴う体重増加は相変わらず。この調子ではこれまでの短い人生の中での最重量記録を更新しそうな勢い。本当は筋肉増量と並行しての食事改善で脂肪分...
cage
Music 
Music CheckIn to Brightkite
気が付かなかったが、いつの間にかBrightkiteの位置指定機能が大幅に強化されていた。これまでは任意の位置（居場所）にチェックインする場合、その名称（駅名とか店名とか）がなかなか取得できずイライラすることが多かったと思う。実際うちのこの...
Music Brightkite Merges Limbo
個人的なインターネット上のアクティビティは最近Brightkiteに集約されつつあって、TwitterへもBK経由でマルチポスト、写真もFacebookへマルチポストという状況。そのBrightkiteがLimboに買収されたという大事件が...
Music The Beatles Remastered Albums
もう散々あちこちのニュースで取り上げられているけど、ビートルズのアルバムのデジタル・リマスタリングが完了し、新しいCDパッケージとあわせ発売される。発売日は全世界同時で2009年9月9日。英国オリジナルアルバムに準じた12枚。ジャケットもリ...
Music iTunes 8.1.1
iTunesを8.1.1にアップデートしたが、うちの環境では全くその恩恵にあずかれていない。リリースノートによればネットワークドライブ上のデータに対するアクセス速度が改善されたように記述されているが、以前と変わらないような気がする。少なくと...
Music Read Podcast in NetNewsWire
とてもニッチなネタのような気がするけど便利に使っているので。iTunesでPodcastを購読していて、RSSリーダーとしてNetNewsWireを利用していて、最新Podcastの配信をRSSで拾いたい。というニーズ向けのソリューション。...
Music OmniWeb 5.9.2
今年のエイプリルフールのネタで個人的には一番ウケたもの。そしてネタに費やした労力としても最大級と思われるもの。OmniWeb 5.9.2 がGopher（ゴーファー）に対応！（リリースはこれ）うん、ネタだよね!?リリースでの言い回しからする...
Music Workout 5
先週は旅行のためWorkoutトレーニングをお休みしたので、本日はキッチリとトレーニング。年度始めの4月1日。それも昼間の時間帯なら誰もいないだろうという読み通りで、マシンの順番待ちもなく時間も内容もたっぷり取ってトレーニング。いろいろ身体...
Music iPhone for everybody.
2月27日からSoftbank Mobile(SBM）で「iPhone for everybody.」というキャンペーンをやっていまして、iPhone 3Gの8GB版が新規契約で端末0円、パケット定額フルの上限が通常5,985円を4,410...
Music OmniFocus for iPhone 1.2.2
OmniFocus for iPhone の1.2.2がリリースされています。ここしばらくAppStoreの不安定な状態が続き、新バージョンが出ても反映されなかったり、バージョン表記が古いままとかゴタゴタしていましたが、最近はAppStor...
Music ETC
ETC（Electronic Toll Collection）がバカ売れで、カーショップなどによっては取付けの順番待ちが一ヶ月とか。しかも、取り付け費用が１台１万円だって!?えっと、ボクはポルシェ、デルタ、実家の国産車２台を１つのETC装置...
Music iPhone on Travel
通常、どんな小旅行でもMacBook Proとイーモバイル、LANケーブル、ArirMac Express、それとi-Mode用FOMA携帯の一式セットは欠かさず持ち運ぶことにしているのだけど、今回の1泊2日の静岡旅行に持って行ったのはiP...
Music Workout 4
春休みを利用しての小旅行のため、今週のWorkoutトレーニングはお休み。静岡へ波乗りツアーのつもりだったけど、ボクも息子もウェットが小さくなり過ぎていてまったく身体が入らない・・・なので波乗りは諦め、単なる静岡観光旅行。写真はヤマハつま恋...
Music Spanning Sync 2.1.3
Spanning Sync 2.1.3 がリリースされてます。ボクにとってはもはやあって当然、動いていることを忘れているほどのSpanning Syncですが、こまめにバージョンアップされてます。将来3.xになってコンタクト系の同期がまとも...
Music Valkyrie
トム・クルーズ主演の「ワルキューレ」を観てきました。上映時間が「ベンジャミン・バトンの奇妙な人生」と10分重なっていたがワルキューレ上映前の予告編が10分なので走れば間に合う!ということでベンジャミンのエンドロールが終わるや否や深夜の六本木...
Music The Curious Case of Benjamin Button
ずっと観たかったデビッド・フィンチャー＋ブラッド・ピットの「ベンジャミン・バトンの奇妙な人生」を観てきた。木曜日が六本木ヴァージンでの最後の上映というので慌てて出かけたが2040時の上映時刻に間に合わず、結局24:10時からの本当の最後回で...
Music Middle Cyclone / Neko Case
昨年のRobert Plant/Alison Krausseのアルバムのように、時間をかけてじわじわと評価が高まりそうなNeko Caseの新作。2009年も第一四半期すら終わっていないが既に2009年ベスト候補の一つだと思う。Alison...
Music Workout 3
本格トレーニング復帰後３回目のジム。今回は下半身を重点的に鍛えた。上半身は四十肩の影響で鈍っていることは自覚していたが、ウォーキングにバイク（チャリ）と下半身はそれなり気を使っていたので内心自信があったが、実際はからっきしダメ（笑特に太もも...
Music iTunes 8.1
New iPod Shuffleの登場に合わせてiTunesも8.1にアップデート。処理速度が速くなったとか、反応速度が向上したとかいうのでかなり期待していた。まずMacBook Pro側を8.1にアップデートし問題が発生しないことを確認し...
Music Omni Focus 1.6
OmniFouc (for Mac) v.1.6がようやく正式リリース。リリースノートは・・長過ぎて引用できない（笑OmniFocusのページからダウンロードできるし、OF 1.5 あるいは 1.6 Sneakpreviewから更新をチェッ...
Music Spanning Sync 2.1.2
Spanning Syncが緊急アップデートしてv2.1.2へ。先日の2.1.1で「iCalでの変更が即時にGoogleカレンダーに反映されない」という不具合が発生したための緊急リリースのもよう。個人で使っている場合はともかく、複数人で同一...
Music iPod Classic had Crashed
さっきまで動作しiTunesでも認識していたiPod Classic 160GBが突然認識しなくなった。iClassicを再起動すると中身がごっそり消えて初期化されていた。しょうがないので復元も諦め工場出荷状態から設定などやり直し。160G...
Music Total Workout 2
先週の復帰初日は身体のあちこちをチェックということで軽いトレーニングだったが、二回目からはきちんと各部に負荷をかけての本格トレーニング。体幹がだいぶ鈍っていることを実感。二日経ってもあちこちの筋肉が痛い（笑特に二の腕と太ももが問題だな。腕の...
Music Phish at Hampton, 03/06/2009
Phishリユニオンコンサートの初日 1stセットが終了。そのセットリストは FluffheadDivided SkyChalk Dust TortureSample In A JarStashI Didn't KnowThe Oh Kee...
Music Workout foods
今は身体をギュッと絞るフェーズなので食事の量と内容にはかなり気を使う。というか、ほとんど自炊をしない一人暮らしにとっては、どこで何を食べるかが常に考えていないといけない。下手をしたらトレーニング自体より食事を考え摂取する方が辛いかもしれない...